Entspannungsmethoden

Entspannungsmethoden

Erwachsene und bereits Kinder bekommen in unserer heutigen Gesellschaft zunehmend
Zeit- und Leistungsdruck zu spüren. Der erlebte Stress kann langfristig zu Blockaden,
Konzentrationsstörungen und zu Beeinträchtigungen der Gesundheit führen.
Entspannungsübungen können nicht die zunehmenden Konflikte und Scheidungsdramen
verhindern, oder die zunehmende Gewalt verringern, aber sie können dazu beitragen,
dass Stressfaktoren besser verarbeitet und emotionale Spannungen abgebaut werden.

Somit kann man ruhiger und ausgeglichener mit sich und anderen umgehen und seine eigene
Körperwahrnehmung verbessern.